Dietetyka

Konsultacje prowadzi mgr Jadwiga Lidia Kuchta (dietetyk, ekspert w dziedzinie żywienia i technologii żywności)

W Internecie można znaleźć tysiące różnych diet, które rzekomo pozwolą osiągnąć  natychmiastową redukcję masy ciała i poprawę stanu zdrowia i samopoczucia w zaledwie tydzień. Nie dajcie się zwieść! Nie ma „czasowych diet”! Dieta wymaga trwałej zmiany nawyków żywieniowych. Ponadto, stosowanie nieodpowiedniej diety może doprowadzić nie tylko do tzw. efektu jo-jo, ale i również niedoboru ważnych składników pokarmowych i powikłań.